Como es bien sabido el huevo es una proteina super saludable y muy diversa a la hora de preparla.
Aqui les dejo esta deliciosa y fácil receta para que rompar el ayuno de la noche y comiencen una día lleno de muchas energías y comiendo los nutrientes que necesita tu cuerpo
Ingredientes:3 huevos
Espinaca (al gusto)
Jamón de Pavo (preferiblemente ya que es bajo en grasa y sal)
Queso mozarella bajo en grasa o ricotta
Una pizca de sal o pimienta
Nota: pueden agregarle a la preparación del omelette cualquier vegetal que deseen
Preparación:
En un sarten antiadherente realizar una tortilla y cuando ésta esté lista colocarle los ingredientes restantes. Si se desea se puede añadir la espinaca natural o previamente blanqueada, es decir, pasada por agua hirviendo por 30 seg.
Una opción de desayuno nada despreciable...!
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